Il existe beaucoup de méthodes pour arrêter la cigarette.
Les meilleures qui soient actuellement sont celles d' Allen Carr.
Ces méthodes se sont vendues à plus de 13 millions d'exemplaires et ceci à travers le monde entier. Ce qui prouve que la méthode fonctionne.
Allen Car est aussi, le producteur du jeux DS coach pour arrêter de fumer, dons je vous parlais dans mon précédent message et qui moi personnellement m'a permis d'arrêter de fumer sans difficultés.
La méthode simple d'Allen Carr est différente, c'est une approche positive, Il nous laisse libre de fumer.
Contrairement à d'autres auteurs qui essaient de nous faire renoncer au tabac, Allen Carr ne nous culpabilise jamais, ne se concentre pas sur la négativité, comme combien vous allez dépenser si vous rester dépendant du tabac, les risques pour la santé, la stigmatisation sociale, etc.. Il nous explique simplement pourquoi nous continuons à fumer, pourquoi notre corps en redemande et tout simplement, nous explique comment refuser d'entretenir ce fléau sans gène et sans privation. L'état d'esprit dans lequel nous nous trouvons est tel que le sevrage se fait tout naturellement sans se sentir déprimé ou privé de nicotine.
Allen Carr est tellement sûr de sa méthode qu'il propose le remboursement si cela ne fonctionne pas.
Plusieurs possibilités existent pour profiter de la méthode facile :
- Par Internet site d'Allen Carr http://allencarr.fr/
- par livres : La méthode simple pour les femmes qui veulent arrêter de fumer : Arrêter de fumer sans prendre du poids, c'est possible !
Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
Un constat a été établi par les médecins du monde entier : de nos jours, les femmes fument de plus en plus, elles commencent à le faire de plus en plus jeunes et consomment en moyenne plus de cigarettes que les hommes. D'ici à quelques années les pathologies liées à la consommation de tabac seront plus nombreuses chez elles. Déjà, dans certains pays occidentaux le nombre de cancers liés au tabac est plus élevé chez les femmes. L'un des blocages les plus répandus chez les femmes face à l'arrêt du tabac est la peur de prendre du poids. Fidèle aux fondements de sa méthode imaginée il y a plusieurs années et dont le succès ne se dément pas, Allen Carr a écrit une méthode faite spécialement pour les femmes. Elle leur démontrera qu'il est non seulement possible de cesser de fumer sans ressentir de phénomènes de manque mais aussi sans prendre de poids.
Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
C'est une méthode agréable pour les fumeurs, à l'inverse de certaines dites aversives. La méthode Allen Carr est très positive et très agréable. Elle a un coût très raisonnable qui correspond à environ deux mois de consommation de cigarettes pour un fumeur moyen. Elle obtient des taux de réussite supérieurs à toute autre méthode puisque ceux-ci sont de l'ordre de 70 % à 18 mois. Elle bénéficie de références prestigieuses : de très nombreuses personnalités ont arrêté de fumer avec cette méthode et de nombreuses entreprises réputées l'ont utilisée pour résoudre leur problème de tabagie.
Elle n'a aucune contre-indication médicale et permet une totale relation de confiance avec les fumeurs grâce à la garantie écrite de remboursement. LA solution pour tous ceux qui veulent en finir avec la cigarette !
Elle n'a aucune contre-indication médicale et permet une totale relation de confiance avec les fumeurs grâce à la garantie écrite de remboursement. LA solution pour tous ceux qui veulent en finir avec la cigarette !
Quatrième de couverture
La solution qu'attendent tous ceux qui veulent arrêter de fumer :
• Elle est instantanée, • aussi efficace avec les "grands" fumeurs qu'avec les "petits". • Elle ne provoque aucune angoisse par manque de cigarettes. • Elle ne requiert aucune volonté particulière. • Elle n'a rien d'un traitement de choc, • n'entraîne aucun gain de poids • et elle est définitive.
Voici 2 autres livres utiles susceptibles de vous aider :
- Le livre pour arrêter de fumer Christophe de Bellabre
Présentation de l'éditeur
Christophe de Bellabre, fumeur depuis l'âge de 16 ans, réussit après plusieurs tentatives, à arrêter de fumer en mai 2002 à l'âge de 47 ans du jour au lendemain et sans aucune aide. Quelques mois après, en août 2002, son frère Jean redevient non-fumeur de la même manière. Au cours de leur "bonne tentative", ils découvrent qu'on ment aux fumeurs: l'industrie du tabac bien sûr, mais aussi l'industrie pharmaceutique. Tous les acteurs de lutte contre le tabagisme, les médecins, les pouvoirs publics, les médias entretiennent, probablement involontairement (c'est à souhaiter), le mensonge... La dépendance au tabac n'existe pas! Le tabac n'engendre aucune dépendance. Mais alors pourquoi les fumeurs fument-ils? Pour quelle raison faut-il arrêter de fumer? Pour quelle raison importante, aussi, peuvent-ils, physiquement, fumer? C'est ce qu'ils expliquent de manière originale. Adapté de la formation qu'ils dispensent en entreprise depuis plusieurs années, le tabac, un paradigme bien mal planté! Ce livre est la transcription de leurs perceptions personnelles et de leurs propres expériences. Ce livre ne dévoile pas une nouvelle méthode miracle, il n'y en a que trop, car en matière d'arrêt du tabac, le miracle n'existe pas. Seul le fumeur peut le faire et seulement lui. Le fumeur n'est pas, non plus, un malade et il n'a, donc, nullement besoin de médicament pour arrêter de fumer. S'il est vrai qu'en fumant, on peut tomber malade, en arrêtant de fumer, on ne tombe pas malade. Réussir à arrêter de fumer et redevenir un non-fumeur, n'est en réalité, qu'une question de logique et de bon sens, n'en déplaise à nos détracteurs... Deux anciens fumeurs racontent... comment redevenir un non-fumeur heureux en quelques heures, facilement et sans peur une approche décalée, une analyse pertinente.
- Arrêter de fumer définitivement grâce à l'auto-hypnose Isabelle Estournel
Présentation de l'éditeur
Drogue engendrant trop souvent une très forte accoutumance, poison nocif pour nous même comme pour notre entourage, la cigarette est probablement l'un des plus grands fléaux du monde moderne. La dépendance à la nicotine n'est pourtant pas une incontournable fatalité. Arrêter de fumer sans effets secondaires, grâce à des méthodes entièrement naturelles, c'est possible, et ce livre vous en apporte une preuve indubitable. -Usant d'une méthodologie rationnelle et progressive, l'auteur nous apprend comment sortir du cercle infernal de la dépendance tabagique. Un travail en profondeur qui, loin de se contenter de n'effleurer que le simple symptôme, vous donne les moyens d'arracher définitivement les racines du mal. Dans un premier temps, Isabelle Estournel nous familiarise avec les techniques les plus percutantes de déconditionnement mental. Vous connectant aux couches les plus profondes de votre inconscient, vous réaliserez à quel point cette substance toxique vous est nocive. Vous pourrez évaluer vous-même votre degré de dépendance et agir en conséquence. Il ne vous restera alors qu'à muscler votre volonté, avant d'entrer dans la deuxième phase. Là encore, des exercices simples à mettre en pratique et efficaces à cent pour cent pour qui désire vraiment arrêter de fumer vous sont proposés à chaque page. Vous pouvez choisir celui qui vous semble le mieux adapté à votre personnalité ou pratiquer chacun d'entre eux de manière alternative. A leur terme, vous serez fin prêt pour le sevrage proprement dit. Un cap difficile que ce livre vous aidera à passer brillamment. Vous découvrirez les vertus de la gym douce et de l'acupressing qui cuirasseront votre esprit contre toute tentation de replonger et vous procureront une merveilleuse détente. Mais l'édifice est encore fragile. Il vous faut consolider votre résolution et votre degré de résistance aux charmes douteux de la nicotine. Auto-hypnose, dessins actifs et techniques de suggestion seront les jokers de votre jeu. Si vous souhaitez réellement remporter une victoire décisive sur le tabac, ce livre est réellement fait pour vous. Ne laissant aucune question en suspens, il vous donne toutes les clés pour en terminer de manière définitive avec cette dépendance qui vous oppresse.
Qui suis-je? Sitemap tabac-info-service
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Isalou